《转盘健身功》
Health Practice with the Rotation of the Plate
作者:Ding Hongyu
版代:Dr. Hans Mayer (先生) liliom-waging@t-online.de
网址:www.liliomverlag.de
类别:生活类

【简介】

身体的基本素质包括力量、速度、灵敏和柔韧等,这些素质各有所长,互相关联。如其中的“柔韧”素质很好,则全身各关节的活动范围增大,肌肉、韧带富有弹性,能拉长,能缩短,能旋转,能缠绕等等,这些都是人体非常需要而又适用的一项功能。练习盘子功是一种可提高柔韧素质,防治多种关节病的有效手段。丁宏余教授在多年的实践经验中,把中国传统医学和健身运动相结合,在‘太极’、‘气功’的基础上,于1998年创编了盘子功,为养生、保健和预防疾病提供了许多宝贵的理论依据和科学知识。